本期节目中《硬盒攀岩Hardbox》播客的两位主播，逸和过老师，会和我们一起来聊聊和攀岩运动有关的一些话题。如果你刚刚接触攀岩或者对攀岩这项运动感兴趣，一定不要错过这期节目。逸和过老师不仅会向大家介绍不同类型的攀岩形式，还有聊到新手攀岩的注意事项，攀岩的一些小技巧，以及今年入选奥运会的攀岩项目的比赛形式会是什么样的。节目最后，逸和过老师还会一些和攀岩运动相关的资源。

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本期节目概要：

• 攀岩和爬山有什么不同？攀岩这项运动是怎么发展成今天的形式的？

• 攀岩在澳大利亚的发展如何？

• 攀岩是如何从户外运动逐渐转向成一项室内运动？

• 攀岩怎么从一项小众运动发展成主流运动？

• 室内攀岩和户外攀岩的不同

• 攀岩运动中定线员的作用是什么？

• 为什么攀岩中登顶次数越少越好？

• 什么是试攀？

• 什么是传统攀岩，运动攀岩，以及抱石（Bouldering）？

• 为什么抱石在岩馆中更常见？抱石难度级别有哪些？

• 为什么说抱石的等级划分具有主观性？

• 绳攀有哪些方式？速度攀岩是怎么进行的？

• 为什么日本人以及东亚人在攀岩这项运动上占有优势？

• 初学者怎么选择攀岩鞋？

• 攀岩为什么需要带镁粉？镁粉的作用什么？

• 为什么有时候小孩子和女孩子在攀岩上更容易上手？

• 为什么攀岩时小臂会格外酸痛？

• 攀岩初学者可以通过什么训练提高自己的技术？

• 今年刚刚入奥的攀岩在奥运会的形式是什么样的？

攀岩视频频道有哪些？

• 知岩片语 (B站/YouTube)

• Geek Climber

好看的攀岩电影有哪些？

• Dawnwall (黎明墙)

• Free Solo (徒手攀岩)

• Reel Rock系列

• Meru

攀岩播客 & 书籍推荐

• 硬盒攀岩HardBox（播客）

• 坍塌Podcast（播客）

• Cilmber老聂（播客）

• Alone the Wall（书籍）